一般女生的力气有多大?
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李婉冬
心血管内科
医师
暨南大学附属第一医院
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广州市
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问题描述：一般女生的力气有多大？（男，29岁）
分析及建议：
一般女生的力量比男生小30，零食不建议吃，含糖饮料也不也建议喝，不加糖的可以，饮食加运动瘦的快，主要看持续时间，中等速度就可以，心率保持在140左右就可以，可能效果没那么好，达不到就跑快一点，跑步是全身的有氧运动，是不想长肌肉，这样容易生病精神差，我1米7，60公斤左右，规律力量训练，硬拉90公斤，可以初步衡量力量水平，没有试过公主抱别人，一般来说女生的力量比男生小，规律饮食会比较好，半年吧，你可以先试试，每天40分钟左右，匀速就行，没有不舒服，可以坚持就行，2周可以开始有体重的下降，加上没有一直坚持少吃，低于你需要的热量太多，看你少吃多少了。
咨询时间: 2022-04-07
患者
一般女生的力气有多大？（男，29岁）
李婉冬医生
一般女生的力量比男生小30%
患者
比如我140斤只能抱动130 斤算力气大吗？
李婉冬医生
算正常
患者
减肥期间什么零食和饮料都不能吃喝吗？
李婉冬医生
零食不建议吃，含糖饮料也不也建议喝
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