国际式摔跤作为奥运会传统项目之一，以其激烈的对抗性和技术性吸引着全球观众。本文将深入解析国际式摔跤的比赛规则，帮助摔跤爱好者更好地理解这项运动的精髓。
国际式摔跤分为古典式和自由式两种，均采用三局两胜制。每局比赛时长为3分钟，局间休息30秒。比赛在直径9米的圆形垫子上进行，选手需穿着符合规定的摔跤服（古典式需穿连体服，自由式可穿短裤+上衣）。
比赛可能出现以下结果：
包括但不限于：咬人/抓头发、击打要害部位、使用危险动作（如过肩摔时头部着地）、消极比赛超过30秒等。裁判会根据情节出示黄牌（警告）或红牌（直接判负）。
国际摔联（UWW）最新规则强调：2023赛季起，选手主动要求医疗暂停将自动扣除1分，以限制战术性暂停。
掌握这些规则后，观众不仅能看懂比赛进程，还能欣赏选手们精湛的技术组合。下次观看摔跤比赛时，不妨注意裁判的手势和记分牌变化，体验更专业的观赛乐趣！