北京时间10月5日凌晨，2019年多哈田径世锦赛女子铅球决赛落下帷幕。中国名将巩立姣以19米55的成绩成功卫冕，为中国队摘得本届世锦赛的首枚金牌。这是她职业生涯中第三枚世锦赛金牌，也是她第七次站上世锦赛领奖台。赛后，巩立姣激动地表示：“这块金牌是对我多年坚持的最好回报。”
巩立姣的世锦赛之旅始于2007年大阪世锦赛，当时年仅18岁的她初登国际舞台。12年过去，她已从青涩小将成长为世界铅球领域的绝对王者。2017年伦敦世锦赛，她以19米94的成绩首夺金牌；2019年多哈世锦赛，她顶住压力，在决赛第六投锁定胜局，展现了强大的心理素质和技术稳定性。
巩立姣的成功离不开她对技术的精益求精。她的滑步推球技术堪称教科书级别，出手角度和爆发力的结合近乎完美。据教练组透露，为备战多哈世锦赛，巩立姣在河北训练基地进行了为期3个月的封闭训练，重点强化了最后发力环节的连贯性。“每天投掷超过200次，周末加练核心力量”，这样的高强度训练为她奠定了胜利基础。
决赛中，新西兰名将瓦莱丽·亚当斯（Valerie Adams）和德国选手施瓦尼茨（Christina Schwanitz）始终紧咬比分。第四轮亚当斯投出19米49，一度给巩立姣造成压力。但中国姑娘在第六投顶住压力，以19米55锁定胜局。“当时我就想，必须把训练水平发挥出来”，巩立姣赛后回忆道。
随着多哈世锦赛夺冠，巩立姣已将目光投向2020东京奥运会。“这枚金牌增强了我的信心，但奥运金牌才是终极目标”。目前她保持着20米43的赛季世界最好成绩，若能在东京延续状态，很有希望实现中国田径在奥运铅球项目上金牌零的突破。
“我不是天才型选手，能走到今天全靠一步一个脚印。”——巩立姣