张蔷是1994年4月生人，2012年进入国家一队，是当年国乒女队中少有的直拍选手，被称为“女版王皓”。在人才济济的国家队，张蔷因为种种原因始终没打出来，每到大赛，她主要以陪练身份担当幕后功臣。
作为一名运动员，张蔷的身材没得说，长相虽谈不上花容月貌倾国倾城，但也符合国人的审美观念，属于那种耐看的类型，尤其她那麦芽糖式的笑容，让人一见倾心。定了！又一国乒世界冠军赴日本打球，与张本智和并肩作战！球迷：乒超联赛真得加油了》）
2021年东京奥运会之后，张蔷和丁宁、车晓曦、冯亚兰、李佳燚、刘斐、顾玉婷等一批同龄的女队友先后从国家队退役；2022年5月，陈玘在一次直播时透露，张蔷和比她小4岁的国家队队员于子洋一起去拍了婚纱照，这对国乒的姐弟恋一时间成为佳话。
和刘诗雯一样，张蔷虽退役但还是活跃在国内赛场上。今年10月初，于子洋加盟日本T联赛琉球俱乐部，与张本智和、吉村真晴等人成为队友的消息传出后，受到球迷们的祝福。
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